{"id":555,"date":"2018-05-01T18:46:35","date_gmt":"2018-05-01T16:46:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emil-die-flasche.de\/blog\/?p=555"},"modified":"2018-05-01T18:50:40","modified_gmt":"2018-05-01T16:50:40","slug":"7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/","title":{"rendered":"7 Tipps f\u00fcr einen guten Start in die warme Jahreszeit"},"content":{"rendered":"

 <\/strong><\/p>\n

7 TIPPS F\u00dcR EINEN GUTEN START IN DIE WARME JAHRESZEIT<\/strong><\/h1>\n

 <\/p>\n

Letztes Wochenende haben wir in fast ganz Deutschland schon einen tollen Vorgeschmack auf den Sommer bekommen: Temperaturen \u00fcber 20 Grad mit viel Sonne! Von den Sonnenstrahlen inspiriert haben wir uns ein paar Gedanken gemacht, wie man fit und gesund in die warmen Tage starten kann. Viel Spa\u00df beim Lesen \ud83d\ude00<\/strong><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

 \"\"<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. \n

    Schwimmen gehen<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Sport machen ohne zu schwitzen und den ganzen K\u00f6rper in Bewegung zu bringen \u2013 das geht am besten im k\u00fchlen Nass. Schwimmen z\u00e4hlt zu den ges\u00fcndesten Sportarten, weil sie gelenkschonend ist, durch den Auftrieb die Wirbels\u00e4ule entlastet und Verspannungen l\u00f6sen kann. Ganz nebenbei verbrennst du im Wasser viele Kalorien, weil du ganz verschiedene Muskeln trainierst. Also, Badesachen schnappen und rein ins Wasser!<\/p>\n

     <\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

      \n
    1. \n

      Smoothies selbst machen<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Besonders gr\u00fcne Smoothies sind gerade voll im Trend. Und das zu Recht, denn gr\u00fcne Smoothies sind nicht nur super lecker, sondern auch super gesund. Im Vergleich zu \u201enormalen\u201c Smoothies mit verschiedenen Fr\u00fcchten enth\u00e4lt die gr\u00fcne Variante neben Obst auch gr\u00fcnes Gem\u00fcse wie Spinat, Kohl oder L\u00f6wenzahn. Hier<\/a> findest du eine gute Anleitung f\u00fcr gr\u00fcne Smoothies, die nicht nach Salat, sondern richtig frisch und fruchtig schmecken. Wenn du es lieber klassisch magst, dann findest du hier<\/a> tolle Rezepte f\u00fcr Frucht-Smoothies. Am besten ist es, wenn du heimische Obstsorten verwendest, die richtig reif sind. Bald kannst du zum Beispiel schon Erdbeeren pfl\u00fccken oder Rhabarber ernten.<\/p>\n

       <\/p>\n

      \"\"<\/p>\n

        \n
      1. \n

        Leinen tragen<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Der Wintermantel ist l\u00e4ngst verstaut, die \u201e\u00dcbergangsjacke\u201c hat bald ihren Dienst erledigt und  endlich ist wieder Zeit f\u00fcr luftig leichte Kleidung. Was zwar manchmal stylisch und chic ist, ist aber nicht unbedingt bequem und angenehm. Synthetikstoffe wie beispielsweise Polyester kleben oft an der Haut, lassen sie nicht atmen und so schwitzen wir schneller. Besser ist da Leinen. Leinen ist ein Naturprodukt und wird aus den St\u00e4ngeln der Flachspflanze gewonnen. Der \u00f6kologische Stoff ist absolut atmungsaktiv und wirkt angenehm k\u00fchlend. Es gibt viele tolle Online-Shops f\u00fcr Leinen-Kleidung wie beispielsweise die Leinenboutique<\/a> oder Vivanda<\/a>.<\/p>\n

         <\/p>\n

        \"\"<\/p>\n

          \n
        1. \n

          Basische Ern\u00e4hrung ausprobieren<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Detox deluxe: Das geht am besten mit einer basischen Ern\u00e4hrung. Bei dieser \u201eDi\u00e4t\u201c verzichtest du auf s\u00e4urehaltige Lebensmittel, die zu einem \u00fcbers\u00e4uerten Magen f\u00fchren k\u00f6nnen. Eine basische Ern\u00e4hrung bringt den pH-Wert ins Gleichgewicht, sodass du dich aktiver und gesunder f\u00fchlst. Basische Lebensmittel sind beispielsweise \u00c4pfel, Bananen, Rote Beete oder Mandeln. Die Liste ist super lang \u2013 du musst also auf keinen Fall hungern. Hier findest du eine \u00dcbersicht \u00fcber die basische Ern\u00e4hrung<\/a> und ein paar leckere Rezepte<\/a>, die deinem K\u00f6rper guttun.  <\/p>\n

           <\/p>\n

          \"\"<\/p>\n

            \n
          1. \n

            Impfen lassen<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            Zu Beginn der warmen Jahreszeit kriechen die Zecken wieder hervor und k\u00f6nnen zum unangenehmen Begleiter beim Waldspaziergang oder Picknick auf der Wiese sein. Doch ein kleiner Pieks und schon sind alle Bedenken und Sorgen \u00fcber eine FSME-Erkrankung pass\u00e9. Die Zecken-Impfung f\u00fchrt in der Regel ein Haus- oder Kinderarzt durch.<\/p>\n

             <\/p>\n

            \"\"<\/p>\n

              \n
            1. \n

              Gesunde Eistees trinken<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

              Im Sommer soll man viel trinken \u2013 den Satz kennt wohl jeder von uns. Aber im Alltag vergisst man doch mal schnell, den K\u00f6rper mit ausreichend Fl\u00fcssigkeit zu versorgen. Meistens merken wir es erst, wenn es zu sp\u00e4t ist \u2013 und der Kopf schmerzt oder der Kreislauf versagt. Eine leckere und gesunde Alternative zum Wasser sind Eistees ohne Zucker und mit frischen Zutaten wie Minze, Zitrone oder Orange. Wir haben f\u00fcr dich ein paar gute Blogs und Webseiten gefunden, die tolle Rezepte f\u00fcr die k\u00fchle Erfrischung entwickelt haben: Tree of Tea<\/a>, Prinz Sportlich<\/a>, Futtern<\/a> und Utopia.<\/a>  <\/p>\n

               <\/p>\n

                \n
              1. \n

                Yoga machen\"\"<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                Yoga ist ein ganzheitlicher und sehr vielseitiger Sport, den wirklich jeder machen kann \u2013 weil es so viele unterschiedliche Arten gibt. Gesund ist jede. Au\u00dferdem ist Yoga wirklich praktisch, denn du kannst eine \u00dcbung eigentlich \u00fcberall ausf\u00fchren, wenn du eine Yogamatte hast. Der Sport stammt urspr\u00fcnglich aus Indien und ist im Hinduismus ein Sammelbegriff f\u00fcr verschiedene philosophisch-praktische Disziplinen. Yoga gibt dir nicht nur ein gutes K\u00f6rpergef\u00fchl, sondern es formt den K\u00f6rper, hilft beispielsweise gegen R\u00fcckenschmerzen, l\u00e4sst dich zur Ruhe kommen und f\u00f6rdert deine Konzentration. Das Internet ist voll mit guten Online-Kursen, Anleitungen, \u00dcbungen und Informationen. Da der Sport so individuell ist, verzichten wir hier auf Links und Tipps f\u00fcr dich. Such dir einfach selbst aus, was am besten zu dir und deinem K\u00f6rper passt.<\/p>\n

                 <\/p>\n

                Das waren unsere Tripps f\u00fcr einen gesunden Start in die warme Jahreszeit. Wir hoffen, dass die eine oder Anregung f\u00fcr dich dabei war und wir dir ein paar Inspirationen geben konnten. Genie\u00df die Sonne!<\/p>\n

                 <\/p>\n

                 <\/p>\n\n\n\n
                \"\"<\/span><\/a><\/td>\n
                \nFolge uns auf Facebook und verpasse keine Neuigkeiten zu Emil!<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
                \"Emil<\/span><\/td>\nHallo, ich bin Katharina, und ich berichte f\u00fcr Euch auf dem Emil Trinkflaschen-Blog \u00fcber aktuelle News, die neusten Trends rund um Gesundheit, Freizeit, Umwelt und Familie und suche f\u00fcr Euch nach interessanten Themen und spannenden Blog Emil die Flasche Geschichten. In meiner Freizeit bin ich gerne drau\u00dfen im Gr\u00fcnen, in den Bergen oder in meiner Heimatstadt M\u00fcnchen unterwegs.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Von den Sonnenstrahlen der letzten Tage inspiriert haben wir uns ein paar Gedanken gemacht, wie man fit und gesund in die warmen Tage starten kann. Viel Spa\u00df beim Lesen.<\/p>\nmehr \"7 Tipps f\u00fcr einen guten Start in die warme Jahreszeit\"<\/span> →<\/span><\/a>","protected":false},"author":2,"featured_media":573,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[118,117,119],"class_list":["post-555","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deine-freizeit","tag-aktiv","tag-sommer","tag-sport","penguin-post","penguin-post-not-sticky"],"yoast_head":"\n7 Tipps f\u00fcr einen guten Start in die warme Jahreszeit - Trinkflaschen-Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Letztes Wochenende haben wir in fast ganz Deutschland schon einen tollen Vorgeschmack auf den Sommer bekommen: Temperaturen \u00fcber 20 Grad mit viel Sonne! Von den Sonnenstrahlen inspiriert haben wir uns ein paar Gedanken gemacht, wie man fit und gesund in die warmen Tage starten kann. Viel Spa\u00df beim Lesen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 Tipps f\u00fcr einen guten Start in die warme Jahreszeit - Trinkflaschen-Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Letztes Wochenende haben wir in fast ganz Deutschland schon einen tollen Vorgeschmack auf den Sommer bekommen: Temperaturen \u00fcber 20 Grad mit viel Sonne! Von den Sonnenstrahlen inspiriert haben wir uns ein paar Gedanken gemacht, wie man fit und gesund in die warmen Tage starten kann. Viel Spa\u00df beim Lesen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Trinkflaschen-Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/EmilFlasche\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-05-01T16:46:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-05-01T16:50:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/890-Fotolia-107430670.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"890\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katharina Leonhardt\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katharina Leonhardt\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katharina Leonhardt\",\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#\/schema\/person\/fff90827b9a47c3564b13f5ff88cc735\"},\"headline\":\"7 Tipps f\u00fcr einen guten Start in die warme Jahreszeit\",\"datePublished\":\"2018-05-01T16:46:35+00:00\",\"dateModified\":\"2018-05-01T16:50:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/\"},\"wordCount\":868,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/890-Fotolia-107430670.jpg\",\"keywords\":[\"Aktiv\",\"Sommer\",\"Sport\"],\"articleSection\":[\"Deine Freizeit\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/\",\"name\":\"7 Tipps f\u00fcr einen guten Start in die warme Jahreszeit - Trinkflaschen-Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/890-Fotolia-107430670.jpg\",\"datePublished\":\"2018-05-01T16:46:35+00:00\",\"dateModified\":\"2018-05-01T16:50:40+00:00\",\"description\":\"Letztes Wochenende haben wir in fast ganz Deutschland schon einen tollen Vorgeschmack auf den Sommer bekommen: Temperaturen \u00fcber 20 Grad mit viel Sonne! Von den Sonnenstrahlen inspiriert haben wir uns ein paar Gedanken gemacht, wie man fit und gesund in die warmen Tage starten kann. Viel Spa\u00df beim Lesen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/890-Fotolia-107430670.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/890-Fotolia-107430670.jpg\",\"width\":890,\"height\":440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 Tipps f\u00fcr einen guten Start in die warme Jahreszeit\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/\",\"name\":\"Trinkflaschen-Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#organization\",\"name\":\"Emil die Flasche\",\"url\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Emil_Logo_1024x1024px.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Emil_Logo_1024x1024px.jpg\",\"width\":2133,\"height\":2133,\"caption\":\"Emil die Flasche\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.facebook.com\/EmilFlasche\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#\/schema\/person\/fff90827b9a47c3564b13f5ff88cc735\",\"name\":\"Katharina Leonhardt\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 Tipps f\u00fcr einen guten Start in die warme Jahreszeit - Trinkflaschen-Blog","description":"Letztes Wochenende haben wir in fast ganz Deutschland schon einen tollen Vorgeschmack auf den Sommer bekommen: Temperaturen \u00fcber 20 Grad mit viel Sonne! Von den Sonnenstrahlen inspiriert haben wir uns ein paar Gedanken gemacht, wie man fit und gesund in die warmen Tage starten kann. Viel Spa\u00df beim Lesen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"7 Tipps f\u00fcr einen guten Start in die warme Jahreszeit - Trinkflaschen-Blog","og_description":"Letztes Wochenende haben wir in fast ganz Deutschland schon einen tollen Vorgeschmack auf den Sommer bekommen: Temperaturen \u00fcber 20 Grad mit viel Sonne! Von den Sonnenstrahlen inspiriert haben wir uns ein paar Gedanken gemacht, wie man fit und gesund in die warmen Tage starten kann. Viel Spa\u00df beim Lesen.","og_url":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/","og_site_name":"Trinkflaschen-Blog","article_publisher":"http:\/\/www.facebook.com\/EmilFlasche","article_published_time":"2018-05-01T16:46:35+00:00","article_modified_time":"2018-05-01T16:50:40+00:00","og_image":[{"width":890,"height":440,"url":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/890-Fotolia-107430670.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katharina Leonhardt","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Katharina Leonhardt","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/"},"author":{"name":"Katharina Leonhardt","@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#\/schema\/person\/fff90827b9a47c3564b13f5ff88cc735"},"headline":"7 Tipps f\u00fcr einen guten Start in die warme Jahreszeit","datePublished":"2018-05-01T16:46:35+00:00","dateModified":"2018-05-01T16:50:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/"},"wordCount":868,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/890-Fotolia-107430670.jpg","keywords":["Aktiv","Sommer","Sport"],"articleSection":["Deine Freizeit"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/","url":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/","name":"7 Tipps f\u00fcr einen guten Start in die warme Jahreszeit - Trinkflaschen-Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/890-Fotolia-107430670.jpg","datePublished":"2018-05-01T16:46:35+00:00","dateModified":"2018-05-01T16:50:40+00:00","description":"Letztes Wochenende haben wir in fast ganz Deutschland schon einen tollen Vorgeschmack auf den Sommer bekommen: Temperaturen \u00fcber 20 Grad mit viel Sonne! Von den Sonnenstrahlen inspiriert haben wir uns ein paar Gedanken gemacht, wie man fit und gesund in die warmen Tage starten kann. Viel Spa\u00df beim Lesen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/890-Fotolia-107430670.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/890-Fotolia-107430670.jpg","width":890,"height":440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/7-tipps-fuer-einen-guten-start-in-die-warme-jahreszeit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 Tipps f\u00fcr einen guten Start in die warme Jahreszeit"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/","name":"Trinkflaschen-Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#organization","name":"Emil die Flasche","url":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Emil_Logo_1024x1024px.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Emil_Logo_1024x1024px.jpg","width":2133,"height":2133,"caption":"Emil die Flasche"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/www.facebook.com\/EmilFlasche"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/#\/schema\/person\/fff90827b9a47c3564b13f5ff88cc735","name":"Katharina Leonhardt"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=555"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":593,"href":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/555\/revisions\/593"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/573"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.emil-die-flasche.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}